COMO DEJAR DE AUTOSABOTEARME FOR DUMMIES

El autosabotaje se refiere a acciones y pensamientos que limitan tu propio éxito. Este comportamiento puede manifestarse de diversas formas, desde procrastinar hasta aceptar situaciones tóxicas.Te invito a que te inscribas a mi taller de autoestima en donde te comparto como hacer esto de manera eficaz.Este tipo de diábrand fomenta la inclusión

He aquí el paso más importante de todos, al leer lo que nos hemos dicho a nosotros mismos podemos determinar si en esos pensamientos hay una distorsión cognitiva. Las más típicas distorsiones cognitivas son:Centrar la atención en el interior. Se trata de poder enfocarse en lo que ocurre dentro de nosotros y atender las sensaciones fileísica